V minulých článcích jsme vám přinesli informace ohledně denního režimu pro tří a čtyřměsíční miminka. Dnes se posuneme opět o čtyři týdny dopředu a podíváme se na to, co říkají na denní režim pětiměsíčního miminka doktoři a odborníci z Huckleberry Labs a Helthline Media LLC.
Opět nesmíme začít ničím jiným než konstatováním, že každé miminko je jiné. To že dcerka vaší kamarádky spí v noci dvanáct hodin a vaše jen devět, je naprosto normální. Existuje opravdu široký rozsah toho, co je považováno za normální a zdravé. Pojďme se podívat na průměrné hodnoty. Pátý měsíce je ve znamení prodlužování doby nočního spánku, která se od minulých měsíců zvyšuje o hodinu až dvě. Tedy na celkových 11-12 hodin spánku přes noc. Naopak celková doba, kterou děti prospí se nemění. Měla by se stále pohybovat okolo 14,5 hodin.
Denní režim 5 měsíčního miminka
V pátém měsíci se snažíme navýšit dobu, kdy je miminko bdělé. Ideálně na 2-3 hodiny v jednom kuse. Denní spánky, které jsou pořád nutné pro správný vývoj dítěte, by měly být v průměru tři. Podle odborníků je prý v pátém měsíci naprosto normální takzvaná „spánková nepředvídatelnost“. Tzn. že některý den bude miminko vyžadovat přes den tři spánky a někdy čtyři (kratší) spánky.
Na co si dát pozor při spánku 5 měsíčního dítěte?
Je běžné, že se děti začnou ve věku pěti měsíců v postýlce převalovat. Ukládejte proto dítě do postýlky s nezabalenými ručičkami (bez zavinovačky) a vždy jej na začátku pokládejte na zádíčka.
Ukázkový denní režim pětiměsíčního miminka
- Probuzení: 7:00
- První spánek: 9:00 (miminko spinká hodinu a půl)
- Druhý spánek: 12:45 (miminko spinká hodinu a půl)
- Třetí spánek: 16:30 (miminko spinká čtyřicet pět minut a před hlavním spánkem má nejaktivnější část dne)
- Hlavní spánek: 19:45 (miminko se budí pouze když má hlad, následně spinká dál)
Zajímají vás také denní režimy pro mladší miminka? V rámci tohoto speciálu jsme přichystali ještě denní režimy pro tříměsíční a čtyřměsíční miminka.
