Test deprese ONLINE: Pro studenty i dospělé

V dnešním článku se zaměříme na trochu vážnější téma, a tím jsou deprese. Jedná se o psychické onemocnění, které může postihnout nejen dospělé, ale také děti, teenagery, spolužáky nebo kamarády. Je důležité o depresích mluvit, protože včasná pomoc může opravdu hodně ulevit.

Někdy se bojíme svěřit rodičům nebo učitelům, a právě proto existují orientační testy, které mohou pomoci zjistit, jestli by třeba nebylo dobré si s někým promluvit. Tento test deprese PHQ-9 byl vytvořen americkými odborníky v roce 2001 a používá se po celém světě jako jednoduchý screeningový dotazník. Test samozřejmě nenahrazuje návštěvu psychologa nebo lékaře, ale může být prvním krokem k tomu, aby člověk pochopil své pocity.

A co je to ta deprese?

Psychické onemocnění, při kterém člověk dlouhodobě pociťuje smutek, únavu nebo ztrátu radosti z věcí, které ho dříve bavily. Nejde jen o „špatnou náladu“, kterou má občas každý, ale o stav, který může trvat týdny nebo i měsíce a ovlivňovat běžný život, školu, vztahy i koníčky.

Lidé s depresí mohou mít problém se soustředěním, spánkem nebo energií. Někdo může být více uzavřený, podrážděný nebo mít pocit, že je na všechno sám. Důležité je vědět, že člověk na to nemusí být sám a že odborná pomoc opravdu může pomoci.

PHQ-9 Test deprese

PHQ-9 – Test deprese

Tento dotazník pomáhá orientačně posoudit míru depresivních příznaků za poslední 2 týdny. Vyberte odpověď, která nejlépe odpovídá tomu, jak často vás jednotlivé potíže trápily.

Jak vlastně funguje tento test deprese (PHQ-9)?

PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) je mezinárodně používaný standardizovaný dotazník určený k orientačnímu posouzení depresivních příznaků. Ten byl vyvinut americkými výzkumníky Robertem Spitzerem a Janetem Williamem a obsahuje 9 otázek zaměřených na nejčastější příznaky deprese za posledních 14 dní.

Rozhodně není určen k definitivní diagnóze, ale slouží jako screeningový nástroj, který může pomoci rozhodnout, zda je vhodné odborné psychologické nebo psychiatrické vyšetření.

Testování

Uživatel odpovídá na 9 otázek podle toho, jak často ho jednotlivé obtíže trápily během posledních 2 týdnů a každá odpověď je bodově ohodnocena:

Odpověď	Body
Nikdy	0
Pár dní	1
Více než polovinu dní	2
Téměř každý den	3

Vyhodnocení výsledků

Skóre	Závažnost depresivních příznaků	Doporučení
0–4	Minimální nebo žádné příznaky	Obvykle není nutná léčba, doporučeno sledování stavu
5–9	Mírná deprese	Doporučeno zvážit konzultaci podle délky a intenzity obtíží
10–14	Středně těžká deprese	Doporučeno odborné vyšetření
15–19	Středně těžká až těžká deprese	Doporučena aktivní léčba a psychoterapie
20–27	Těžká deprese	Doporučeno psychiatrické vyšetření a odborná pomoc

Výsledek testu nenahrazuje odbornou diagnózu. Konečné posouzení psychického stavu by mělo být provedeno odborníkem prostřednictvím klinického rozhovoru a psychologického
nebo psychiatrického vyšetření.

O autorovi

Mgr. Jitka Svobodová
[email protected]
Mgr. Jitka Svobodová je zkušená pedagožka s magisterským vzděláním z Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, kde se zaměřila na anglický jazyk a matematiku. Své profesní zkušenosti získala jako učitelka na prvním stupni základní školy na Praze 13, kde kromě výuky vytvářela i výukové materiály. Od roku 2016 organizuje dětské tábory v Pardubickém kraji a od roku 2018 vede doučování angličtiny pro žáky v okrese Praha-západ. Během mateřské dovolené začala psát pro web Prodeticokoliv.cz, kde sdílí své zkušenosti z oblasti vzdělávání a volnočasových aktivit pro děti.