Básničky s pohybem za nás patří mezi nejlepší způsoby, jak rozpohybovat malé děti. Hodí se jako rozcvička do školky, na besídku, na kroužek nebo jen tak na domácí cvičení. Navíc potrénujete motoriku, rytmus nebo třeba koordinaci ve skupině. V tomto článku jsme vybrali čtrnáct takových, které se nám v poslední době opravdu osvědčily.
Básničky s pohybem
Některé básničky jsme vyrobili i v grafickém provedení. Jsou samozřejmě volně ke stažení a použití.
RANNÍ ROZCVIČKA
To jsou oči, to jsou uši,
(ukazujeme na oči a uši)
dneska mi to ale sluší.
(usmíváme se)
Zde mám bříško, a zde záda
(ukazujeme)
čelo, nos a malá brada,
(ukazujeme)
to jsou paže, to jsou nožky,
(ukazujeme)
zadupeme do podložky.
(dupeme)
CO NOŽIČKY DOVEDOU?
Co nožičky dovedou?
(ukazujeme na nohy)
Třeba hodně zadupou,
(dupeme)
potom jen tak vyskočí,
(vyskočíme)
ve dřepu se pokrčí
(dřep)
napodobí zvířátka,
chodí jako káčátka.
(batolíme se)
TULIPÁN
Ke slunci se vypíná
(stavíme se na špičky, ruce natahujeme vzhůru)
krásná, jarní květina.
(otočíme se a místě)
Lístky vzorně složené,
(složíme ruce k sobě)
růžové i červené.
(úkrok vpravo a vlevo – na každou barvičku)
Tulipán, jara král,
(vztyčíme oba ukazováčky)
korunu si maloval.
(naznačíme prsty kreslení)
VSTÁVÁNÍ
Haló, všichni vstávejte!
(voláme, ruce u pusy)
Ráno opět vítejte.
(máváme)
Celou noc jste tvrdě spali,
(ruce pod hlavou, spíme)
protáhněte svoje svaly.
(cvičíme nad hlavou rukama)
Raz a dva a levá, pravá,
(pochodujeme)
rozcvička je vždycky zdravá.
(upažujeme)
Tak už všichni vstávejte,
(voláme)
slunce opět vítejte.
(máváme)
Stáhnout básničku v grafickém provedení.
POMLÁZKA
Z kopce běží koledníci
(běh na místě)
v ruce drží pomlázku
(zvednout „pomlázku“ do vzduchu)
Koledují po ulici,
(naznačují koledování)
nejdou jen na procházku.
(dělají hlavou a prstem ne-ne-ne)
Vyšleháme každou z Vás,
(tleskání do rytmu)
Velikonoc nastal čas
(vyskočíme do vzduchu)
MAMINKA
V bříšku si mě nosila,
(hladit bříško rukama)
v kočárku mě vozila.
(ruce před sebe a houpat kočárek)
Pamatuješ první zoubek?
(ukazovat na zoubky)
Natlučené kolínko?
(hladit koleno)
U všeho si vždycky byla,
(udělat velký kruh rukama)
moje sladká maminko.
(ukázat na maminku)
Za každou tu chviličku,
(ukázat na imaginární hodinky)
nosím si tě v srdíčku
(dát obě ruce na srdce)
Stáhnout básničku v grafickém provedení.
KAMARÁDI VE ŠKOLCE
Ve školce si můžu hrát,
zpívat, kreslit, tancovat.
(ruce v bok a ze strany na stranu)
Zatleskám si v rytmu,
(zatleskáme)
pak něčí ruku chytnu.
(dvojice kluk a holka)
Ať jsi kluk anebo holka,
(usmíváme se na sebe)
skvělá je ta naše školka.
(skáčeme na místě)
ČÁP
Čáp je velký pták,
(velký kruh před tělem)
dělá klapy, klap.
(ruce klapou před tělem)
Umí stát na jedné noze,
(stoj na jedné noze)
umí létat po obloze.
(ruce létají jako křídla)
Hnízdo staví na komíně,
(ruce nad hlavou)
rozhlíží se po krajině.
(ruce k čelu)
Pak si potichounku vyčká,
(prst k puse)
na žabičku u rybníčka.
(skákat jako žabka)
ZIMA
Padá sníh, padá sníh,
(prsty naznačíme padání sněhu)
pojedeme na saních.
(rukama se odstrkujeme vpřed)
Pojedeme z kopce dolů,
(Kýveme trupem a imaginárním volantem)
narazíme na stodolu.
(skočíme a spadneme na zem)
Stáhnout básničku v grafickém provedení.
VLOČKA
Vločky na zem padají,
(třepotáme prsty z hora dolů)
přistály mi na dlani.
(ukážeme obě dlaně)
Když tu vločku zahřeji,
(dýchneme teplý vzduch do dlaní)
Na kapku se promění.
(zatočíme se)
PODZIM
Přišel podzim, hrušky zrají,
(chůze na místě)
jablka se červenají.
(hlazení po tvářích)
Plný koš jich natrhám,
(velké kruhy rukama)
každému z vás jedno dám.
(ukazování prstem)
Natáhnu se pro jablíčko,
(na špičky, natahujeme jednu, druhou ruku)
natáhnu se pro hruštičku,
(natahování do stran)
všechny srovnám do košíčku.
(dřep, pohyb srovnávání na zemi)
VRABČÁKOVÁ
Skáče vrabčák vesele,
(ruce na ramena a poskoky)
rád se vždycky popere.
(boxujeme do vzduchu)
Hnízdo staví u lidí,
(uděláme stříšku z rukou nad hlavou)
kdo ho za něj uklidí?
(tážeme se rukama)
JARO
Do zahrádky přišlo jaro,
(chůze na místě)
copak se to asi stalo?
(pokrčení rameny)
Rozkvetly nám kytičky,
(ruce vzhůru a otáčet se vpravo a vlevo)
narcis, krokus, kočičky.
(ukazování do tří stran)
Včelička k nim právě letí,
(mávání rukama)
Podívejte, támhle, děti.
(ukazování)
Stáhnout básničku v grafickém provedení.
BLUDIŠTĚ
Po ulicích bloudíme,
(chodíme na místě)
kudy domů, nevíme,
(kroutíme hlavou)
autobusem pojedeme,
(ruce jako volant)
tak se domů dostaneme.
(ukazujeme vztyčené palce)
Teď už víme pro příště,
(hlavou děláme ,,ANO“)
že je město bludiště.
(tleskáme)
Tyto básničky si můžete stáhnou také jako obrázek.
Další básničky, písničky a říkadla
Pokud mají dětí kolem vás náladu na další básničky, říkadla, tak vřele doporučujeme tyto:
- Polámal se mraveneček
- Pro 2. třídu (3 sloky)
- Pro 6. třídu
- Pro 5. třídu
- Pro babičku
- Pro bráchu k narozeninám
- Pro babičku k narozeninám
- Pro dědu k narozeninám
- Pro děti ve 4. třídě
- Pro kamarádku
- Pro maminku k narozeninám
- Pro maminku k svátku
